0 Podijeljeno puta 160 Pregleda

Zdravi jutarnji napitak i kako ga spremiti

20. Marta 2018.
160 Pregleda

Ako volite dan započeti sa zdravim voćnim smoothijem, bio bi red da vam ukažemo na moguće greške koje možda radite u pripremi ovog zdravog napitka. Evo na šta treba da obratite pažnju.

Iako možda mislite da se kod pripreme smoothija ne može pogriješiti, varate se jer postoji mnogo sitnica na koje treba da pazite. Donosimo vam savjete pomoću kojih će vaš smoothie uvijek biti pravilno pripremljen, koji će vam uštedjeti vrijeme kod pripreme, ali i kod pospremanja.

Koristite veliki blender: Ovo će vam uštedjeti mnogo vremena kada je u pitanju priprema i pranje. Umjesto da smoothie napravite u velikom blenderu pa ga kasnije sipate u čašu, jednostavnije vam je da sve sastojke stavite u veću čašu i jednostavno ih sameljete štapnim mikserom koji ćete jednostavno oprati pod mlazom vode.

Koristite samo voće: Ako u vaš smoothie dodate i svježe povrće, učinićete ga mnogo zdravijim, a ukus sigurno nećete upropastiti. Slobodno sa voćem pomiješajte šaku svježih listova špinata, krastavac ili celer.

Ne pravite smoothie svako jutro jer nemate vremena: Napravite veće količine ovog zdravog napitka, sipajte ih u kalupe za mafine koje ste obložili papirnim korpicama i jednostavno zamrznite tako da nećete imati opravdanje zbog čega ovoga jutra niste popili vaš smoothie.

Koristite svježe voće: Kada je u pitanju ova vrsta napitka, zamrznuto voće je uvijek bolji izbor od svježeg. Ako nemate zamrznuto voće, u blender prvo sipajte kockice leda pa tek onda voće.

Ne miješate voće sa ostalim proizvodima: Smoothie će biti daleko hranjiviji i više zasitan ako voće pomiješate sa malo jogurta ili stavite kašiku kikiriki-putera.

Gubite vrijeme na pripremu namirnica: Nedjeljom napravite porcije voća za cijelu sedmicu. Podijelite porcije u plastične kese i stavite u zamrzivač. Na taj način ćete svako jutro imati pripremljeno voće koje samo treba da izmiksate.

Pogrešno perete blender: Blender nije potrebno rastavljati da biste ga oprali. Sipajte u blender malo vode i deterdženta za suđe, uključite ga da spadne sva prljavština, isperite sapunicu i vaš blender će biti čist i spreman za upotrebu.

Izvor: oslobodjenje.ba

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

You may be interested

2018. GODINA, GODINA SUDSKIH PROCESA PROTIV PRAVOSUDNE MAFIJE???
BiH
8996 pregleda44
BiH
8996 pregleda44

2018. GODINA, GODINA SUDSKIH PROCESA PROTIV PRAVOSUDNE MAFIJE???

redakcija - 9. Januara 2018.

Minuli vikend nam je ponudio još par medijskih nastupa ishlapljele penzionerke Meddžide Kreso, koja nas nakon silnih skandala u bh pravosuđu pokušava uvjeriti da je sve "cvjetalo i…

Ko o čemu Goran Salihović o poštenju
Ekskluzivno
5730 pregleda42
Ekskluzivno
5730 pregleda42

Ko o čemu Goran Salihović o poštenju

redakcija - 29. Oktobra 2017.

Gledajući intervju na N1 televiziji simulanta Gorana Salihovića mogu se steći dva dojma. Ili da je silan uz svoje potencijalne zaštitnike ili je toliko priglup pa sam…

LAŽOV: Evo eksluzivnog dokumenta Vijeća ministara BIH zbog kojeg će Mektić morati dati ostavku
Politika
1632 pregleda6
Politika
1632 pregleda6

LAŽOV: Evo eksluzivnog dokumenta Vijeća ministara BIH zbog kojeg će Mektić morati dati ostavku

redakcija - 20. Maja 2018.

Iako se razgoropadio izjavama ovih dana ministar Mektić je čovjek koji ne izvršava odluke Vijeća ministara BIH ili se pak ponaša svojevoljno, bez naputaka Vijeća ministara. Uz…

Ekskluzivno: Edim Kadić, komercijalni direktor Gradskih apoteka Tuzla uhvaćen u lažima!
BiH
522 pregleda1
BiH
522 pregleda1

Ekskluzivno: Edim Kadić, komercijalni direktor Gradskih apoteka Tuzla uhvaćen u lažima!

redakcija - 20. Maja 2018.

Komercijalni direktor Javne zdravstvene ustanove „Gradske apoteke“ Tuzla, vijećnik u Gradskom vijeću Tuzla, jedan od novopečenih lidera zombiziranog političkog subjekta zvanog LDS, ratni „logističar“ i poslijeratni ekonomista…

Damira Bećirovića Bumbara, Čamparinu sponzorušu, i žena i ljubavnica izbacile iz kuće!
Ekskluzivno
1819 pregleda10
Ekskluzivno
1819 pregleda10

Damira Bećirovića Bumbara, Čamparinu sponzorušu, i žena i ljubavnica izbacile iz kuće!

redakcija - 18. Maja 2018.

Kada te raja još u osnovnoj školi prozovu Bumbar i kriju se od tebe jer si guzonjin sin i šmeker, onda neminovno završiš kao Damir Bećirović —…